La thérapie individuelle en Gestalt
Pourquoi la Gestalt
La Gestalt est avant tout une philosophie de vie au service de notre transformation. Elle part du principe que nous ne sommes pas statiques en tant qu’individus et que les interactions que nous avons avec notre environnement (nos amis, nos collègues, notre logement, notre famille, notre lieu de travail...) nous font évoluer. La gestalt nous invite à mettre en lumière cette dynamique et à devenir pleinement acteur.ice de cette évolution à travers 3 principes :
L’instant présent
Avec la Gestalt, je pars du principe que c’est dans le présent que tout se joue. Je ne cherche pas à disséquer indéfiniment le passé, mais à observer comment il continue de vivre dans votre quotidien, dans vos émotions, vos pensées, vos relations – avec bienveillance, curiosité, et sans jugement.
La responsabilité - (Re)devenir acteur de ma vie
Il ne s'agit pas de "culpabiliser", mais de se réapproprier notre capacité d’action. Avec la Gestalt, je vous accompagne à prendre conscience de vos choix – même inconscients – et à explorer d'autres manières d’être ou d’agir de manière concrète vers plus de liberté, d’élan et de cohérence.
La relation thérapeutique – Un espace d’expérience et de transformation
La Gestalt se vit dans la rencontre et dans le contact. Je vous accueille tel que vous êtes. Je suis avec vous, pleinement engagé, pour co-construire une relation vivante et soutenante. Nous créons, ensemble, un laboratoire vivant pour expérimenter d'autres façons d’être en relation, plus ajustées et plus authentiques.